Problemas de obesidad

Teniendo en cuenta que el sobrepeso y la obesidad, se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, el Gobierno de la Ciudad emitió las siguientes recomendaciones para reducir el riesgo de presentar dicha condición:
· Generar buenos hábitos alimenticios en los niños para reducirles el riesgo de contraer enfermedades crónicas.

· Evitar el exceso de consumo de elementos calóricos o hipercalóricos y disminuir el consumo de comidas rápidas, ricas en carbohidratos y grasas.

· Promover la actividad física en todos los entornos (escolar, laboral, comunitario, recreativo).

· Aumentar la disponibilidad, accesibilidad y el consumo de agua simple potable.

· Aumentar el consumo de frutas y verduras, legumbres, granos enteros y fibra en la dieta.

· Limita la cantidad de sodio adicionada a los alimentos y reducir su consumo.