Mujeres aprenderán estrategias y técnicas de defensa personal con medallistas en artes marciales
La empresa de entrenamiento personal Kaizen, organizó una serie de talleres de técnicas, conceptos y estrategias de defensa personal urbana para las mujeres de Villavicencio, que será dictado por medallistas de artes marciales mixtas.
La actividad, que fue pensada para seguir conmemorando el Día internacional de la Mujer, se desarrollará durante 4 sábados consecutivos en el gimnasio Black Team y está dirigida a todas las que se identifiquen con el género femenino.
Henry Nicolás Domínguez, quien es múltiple medallista nacional en jiu jitsu, sambo y judo, junto con Lucciany Díaz, medallista nacional en jiu jitsu, sambo deportivo y combat, y Camila Ruiz medallista nacional en Kkickboxing y combat sambo, serán quienes se encarguen de impartir estos conocimientos para evitar confrontaciones directas y darle seguridad y autoconfianza a las mujeres, que además, aprenderán a detectar el lenguaje corporal que predispone a la agresión física o sexual en espacios públicos y privados.
«El taller se hizo teniendo en cuenta las recurrentes y graves situaciones de violencia de género o agresiones a mujeres en diferentes situaciones cotidianas. Con este proyecto también se pretende erradicar ese imaginario social con respecto a la debilidad o poca fuerza física de las mujeres», aseveró Henry Nicolás Domínguez.
La primera clase, que tiene una duración de hora y media, se realizará el sábado 3 de abril a las 7:00 pm en el gimnasio Black Team, tendrá un aforo de 20 asistentes, quienes podrán aprender técnicas básicas defensa personal: golpes en puntos vitales, simulación de ataques reales, control desde la posición de pie, escapes en situación de pie, control postural y enfoque del miedo.
Esta primera sesión será gratuita, las otras tres tendrán un valor de $10.000 pesos y se desarrollarán de este modo:
-Taller N°2 – 10 de abril 2021
Teoría de víctimas y victimarios, defensa de agresiones sexuales: posición de violaciones, palancas articulares, estrangulaciones, golpes y escapes de posiciones específicas y que mayormente se utilizan.
Tiempo: 1:30 h
Materiales: ropa cómoda y una camisa adicional que se pueda estirar (para practicar las estrangulaciones, puede ser de cualquier tipo) hidratación.
-Taller N°3 – 17 de abril 2021
Teoría de zonas seguras y escape, técnicas de caída, carrera, proyecciones y derribos: caída de frente, caída lateral, caída de espalda, caída rodada, técnicas de carrera utilizar el miedo como motor, lanzamientos de cadera, brazos, barridas y de pierna.
Tiempo: 1:30 h
Materiales: ropa cómoda e hidratación.
-Taller N°4 – 24 de abril 2021
Armas de fuego y blanca, experiencia de sobrevivientes a ataques con armas, técnicas de protección bajo ciertas condiciones y recomendaciones, experto en armas de fuego.
Tiempo: 2:00 h
Materiales: ropa cómoda, hidratación.
Este taller desarrollado por Henry Nicolás Domínguez, es idea de Laura Casas y hace parte de la campaña ‘Villavo Violeta no Violenta’. Las interesadas en recibir estas lecciones podrán realizar la inscripción en el siguiente enlace: http://bit.ly/TallerDefensaFemenina
Fuente: We Love Villavo
